저는 아주 어렸을 때부터 몸에 열이 많아서 다른 사람보다 더위를 많이 탔습니다. 온도가 조금 오르거나 달라져도 금방 땀이 나고 더워서 죽을 지경입니다...열이 외부로 나가는 게 아니라 몸 안에 계속 있는 느낌이고 손발을 비롯한 모든 피부가 뜨거운 편입니다.부모님은 제가 갓난 아기였을 때부터 체온이 뜨거웠어서 겨울에도 난방을 틀어주지 않을 정도였다고 했습니다.정말... 체온이 높아서 여름에 너무 힘듭니다.반팔이랑 여름 바지를 입어도 땀범벅이 되고 열도 금방 오르는 편이라서 계단만 올라도 눈앞이 핑핑 돕니다.씻어도 금방 땀나서... 약속 있는 날에는 스트레스가 이만저만이 아닙니다.여름 이불... 사실 보자기 같이 얇은 이불인데도 불구하고 덮으면 더워서 몸이 뜨거워집니다. 그정도로 저는 금방 열이 오르고 쉽게 열이 떨어지지 않는 체질을 가지고 있습니다.더 불편한 건 저는 겨울에도 이불을 덮고 있으면 발에서 땀이 납니다... 덮고 있으면 노곤노곤하고 따뜻해서 좋은데., 나중엔 더워서 결국 이불을 벗게 되더라고요;;진짜... 어떻게 하면 더위에서 벗어날 수 있을까요?더위에 효과적인 음식, 음료도 알려주세요.몸이 냉해지니 피해야 한다~는 음식도 알려주시면 감사하겠습니다... 진짜 그거 먹어도 안 나아질 거 같아서... 기피음식이라도 먹고 냉해지고 싶세요;;