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걸엇는데 살안빠짐.. 안녕하세여 저 다이어트시작해서 계속 만보걷기 하다가 어제 5만보를 걸엇는데오늘 몸무게가
안녕하세여 저 다이어트시작해서 계속 만보걷기 하다가 어제 5만보를 걸엇는데오늘 몸무게가 그대로에요....분명 만보걷고 2끼먹어도 0.4~5씩 빠졌는데 왜 5만보를 걸엇는데 아예 그대로인지 모르겠어요..ㅠㅠ 밥을 그렇게 많이먹은덧도 아니고 적당히 2끼먹엇어요.운동 안해도 두끼먹고자면 0.3빠져있는데 오늘은 5만보까지 걸었는데 왜 효과가옶는걸가요??ㅠㅠㅠ진짜다리아파죽겟는데..ㅜㅜㅜ
체중은 하루 이틀로는 잘 안 변하는 편인 것 같아요
근육이 생기거나 수분 변화 때문일 수도 있어요
조금 더 여유를 가지고 꾸준히 하시는 게 좋을 거예요
답답하겠지만 너무 신경 쓰지 않으셨으면 해요
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