박나래 씨가 48kg까지 감량한 뒤에도 꾸준히 몸매를 유지하고 있는 비결이 무엇인지 궁금합니다. 인스타그램에서 공유한 식단과 운동 루틴 외에 일상에서 실천할 수 있는 관리 팁이 있다면 알고 싶습니다.