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우울할때 괜찮아지는법 어디 조금이라도 멀리가면너무너무 피곤해서 근처 여행도 못가겠고먹을거 먹으면 살찌고...금방 우울해지고...운동은
어디 조금이라도 멀리가면너무너무 피곤해서 근처 여행도 못가겠고먹을거 먹으면 살찌고...금방 우울해지고...운동은 하고있는데 그냥 그렇고...드라마 영화 이런거는 너무 금방 지루해요...음악은 지겹고...뭘해야 우울한 기분이 사라질까요...
우울할 땐 작은 변화가 중요해요!
산책이나 간단한 요리처럼 소소한 일부터 시작해보시면 좋을 것 같아요
또는 친구와의 대화도 큰 힘이 될 수 있어요
하루를 조금 더 밝게 만들어보세요!