망가진 피부 뭐부터 개선해야할지 알려주세요 상태는 아래 첨부해둔 사진이랑 같고요원래는 완전 맨들맨들하게 아무것도 없고 가끔씩 대화형 질문답 포럼 시커 30.seekr.kr

망가진 피부 뭐부터 개선해야할지 알려주세요 상태는 아래 첨부해둔 사진이랑 같고요원래는 완전 맨들맨들하게 아무것도 없고 가끔씩

상태는 아래 첨부해둔 사진이랑 같고요원래는 완전 맨들맨들하게 아무것도 없고 가끔씩 트러블 하나씩 올라왔었는데 선크림도 매일같이 바르고 또 화장을 매일같이 2주동안 하고 2~3중세안을 하기 시작하니까 안그래도 생리할때 호르몬 변화때문에 안좋던 피부 컨디션이 더 악화돼서 저렇게 돼버리고 자꾸 짜도 짜도 같은 곳에 나고 번지는 악순환이 생겨버렸어요... 요즘에 화장 일주일정도 안하고 베개 커버도 자주 바꾸고 기초할때마다 손 계속 씻고 위생 자주 신경쓰는편인데 이래서 너무 스트레스 받아요

안녕하세요. 네이버 공식 Expert 전문가입니다!

사진 속 피부 상태와 글을 함께 보니 최근 들어 트러블이 급격히 악화되면서 많은 스트레스를 받고 계신 것 같아요. 원래 피부가 맑았던 분들일수록 이런 변화가 더 크게 느껴지실 수 있고, 특히 반복적으로 같은 부위에 여드름이 나고 번지는 상황은 피부 장벽이 무너진 상태에서 염증이 악화되는 전형적인 패턴이에요. 지금부터라도 자극을 줄이고 피부 본연의 회복력을 끌어올리는 방향으로 관리해주시면 충분히 회복될 수 있습니다.

현재 상태는 좁쌀 여드름, 염증성 트러블, 붉은 자국, 그리고 울퉁불퉁한 피부결까지 복합적으로 진행되고 있어요. 특히 패치로 덮은 부위를 보면 염증이 안쪽에 잡혀 있는 상태로 보여서 억지로 짜는 건 흉터와 색소침착 위험을 더 키울 수 있습니다.

우선 피부를 망가뜨린 가장 큰 요인을 정리해보자면

과도한 세안

2~3중 세안은 민감성 피부에는 오히려 독이 될 수 있어요. 피부 장벽이 약해지면서 여드름균이 더 쉽게 번식하게 됩니다. 약산성 저자극 클렌저로 하루 2회만 세안하고, 필요 이상으로 오래 문지르지 마세요.

매일 하는 메이크업과 클렌징 오일/밤의 잔여 자극

메이크업을 지속적으로 하면 모공이 막히고, 지워내는 과정에서 피부가 반복적으로 스트레스를 받습니다. 메이크업을 쉬고 계신 건 정말 잘하고 계세요. 가능하면 최소 한 달 이상은 쭉 쉬어주세요.

호르몬 변화기 + 외부 자극의 복합작용

생리 전후 여드름은 피할 수 없지만, 그 시기에 자극이 더해지면 피부가 폭발적으로 악화될 수 있어요. 지금은 그 시기의 후유증이 남아 있는 것으로 보입니다.

이럴 때 필요한 건 자극 없는 진정 + 재생 + 장벽 회복 중심의 스킨케어예요. 저자극 테스트 완료된 제품 중에서 병풀추출물과 PDRN 성분이 함께 들어간 재생 크림을 사용하는 것을 추천드립니다. 제가 전문가로서 권장드리는 제품은 메디포엘 재생크림인데, 병풀추출물이 70% 이상 고농축으로 들어가 있어 붉은기 진정에 탁월하고, PDRN(소듐디엔에이) 성분이 여드름 흉터 개선과 피부 재생에 도움을 줍니다. 피부과에서도 민감성 트러블 피부에 추천하는 성분들이라 믿고 사용하셔도 됩니다.

현재처럼 여드름 패치를 사용하는 건 나쁘지 않지만, 오히려 상처가 덜 아물었을 때 덮어두면 습윤 환경에서 세균이 증식할 수 있으니 진물이 많이 나올 때만 사용하고, 상처가 아물기 시작하면 패치 대신 재생 제품 위주로 관리해주세요.

화장 안 하는 기간 동안은

세안 → 순한 수분 토너 (생략 가능) → 메디포엘 재생크림 단독 사용 → 낮에는 자외선 차단제

이 루틴만으로 최소 2~4주 꾸준히 관리해보세요. 중간에 제품을 바꾸거나 이것저것 덧바르는 것보다 단순하고 자극 없이 관리하는 게 훨씬 효과적입니다.

그리고 베개 커버, 손 위생, 메이크업 중단 등 스스로 노력하고 계신 점 정말 잘하고 계세요. 지금 하시는 관리 방향이 올바르니 포기하지 말고 조금만 더 이어가 보세요. 피부는 시간이 걸릴 뿐, 꾸준히 회복됩니다.

도움이 되셨다면 채택 부탁드려요 :) 감사합니다.