헬스 팔꿈치 통증ㅠㅠ 가슴 운동이나 삼두 운동할때팔꿈치 통증이 있어요..그래서 아주가볍게 고반복으로 예열? 하다보면고중량으로도

헬스 팔꿈치 통증ㅠㅠ

가슴 운동이나 삼두 운동할때팔꿈치 통증이 있어요..그래서 아주가볍게 고반복으로 예열? 하다보면고중량으로도 가능해질정도로 통증이 없어(?)집니다.평상시에 제가 바닥에서 자는걸좋아해서팔꿈치를 맨 바닥에 대고 좌우로 흔들면 또 통증이 있고 그래요..약국에서 소염제 사다가 먹었는데도 통증이 줄질않네요ㅠ그냥 안해야하는게 답인가요..ㅠ